لباسهای فشرده، مانند جورابهای فشرده و جورابهای ساق بلند، میتوانند مزایای باورنکردنی برای ریکاوری، افزایش عملکرد ورزشی، و افزایش جریان خون و سلامت رگها داشته باشند. با این حال، گاهی اوقات بیماران و ورزشکاران گاهی اوقات مزایای کامل جوراب های فشاری را تجربه نمی کنند، اما چرا؟ پاسخ این است که لباس های فشرده سازی مناسب نیستند. جوراب های فشاری باید به اندازه کافی تنگ باشند تا فشار درمانی به اندام تحتانی اعمال شود، اما راحتی و انعطاف پذیری را برای پوشنده حفظ کند.
بنابراین، چگونه میتوانید اطمینان حاصل کنید که جورابهای فشردهسازی خود را به درستی نصب کردهاید تا هر زمان که آنها را میپوشید، گردش خون و مزایای دیگر را دریافت کنید؟ راز این است که به درستی پاهای خود را اندازه گیری کنید تا اندازه ایده آل خود را پیدا کنید. در این مقاله، دقیقاً به شما می گوییم که چگونه اندازه جوراب های فشرده را اندازه گیری کنید تا بتوانید در عین راحتی، از تمام مزایای سلامتی بهره مند شوید.
اندازه گیری جوراب های فشاری و جوراب های بلند تا زانو گام به گام
درک اندازه جوراب های فشرده که نیاز دارید با اندازه گیری شروع می شود. در اینجا مراحل اندازه گیری جفت بعدی شما آمده است.
مرحله 1: ابزارهای لازم را جمع آوری کنید
شما به یک نوار اندازه گیری نیاز دارید تا ابعاد اطراف مچ پا و عضلات ساق پا و طول ساق پا را اندازه گیری کنید. البته ابتدا باید کفش و جوراب را هم درآورید.
مرحله 2: مچ پا را اندازه بگیرید
تنگترین قسمت جورابهای فشاری مدرج اطراف مچ پا است، بنابراین اندازهگیری دور مچ پا (اندازهگیری در اطراف کل مچ پا) هنگام جستجوی سایز بسیار مهم است. راهنمای سایز Vim & Vigr ما به اندازه کفش و دور ساق پا بستگی دارد، اما اگر پزشک شما به هر دلیلی بخواهد اندازه دقیق جوراب های تجویزی را بررسی کند، ممکن است به دور مچ پا نیاز داشته باشید.
مرحله 3: گوساله را اندازه بگیرید
صرف نظر از اینکه چقدر به جوراب خود نیاز دارید تا به ساق پاهایتان فشار بیاورید، دانستن دور ساق پا برای رسیدن به تناسب مناسب کلیدی است. از نوار اندازه گیری خود استفاده کنید تا دور ساق پا را در پهن ترین نقطه به دست آورید. این را بنویسید زیرا به زودی برای راهنمای اندازه به آن نیاز خواهید داشت.
مرحله 4: اندازه گیری طول
برخی از مارک ها از خریداران می خواهند که طول خاصی را برای جوراب های فشرده خود انتخاب کنند. این معمولاً از کف نزدیک پاشنه پا تا ابتدای زانو گرفته می شود. با این حال، جورابهای Vim و Vigr از نظر طول از هم جدا نیستند.
مرحله 5: از نمودار اندازه برای یافتن اندازه خود استفاده کنید
ما یک نمودار اندازه Vim & Vigr داریم که دور ساق پا شما را با اندازه استاندارد کفش ترسیم می کند تا بتوانید بهترین مناسب را برای خود پیدا کنید. به سادگی ترکیب خود را پیدا کنید و یک جفت جوراب خود را سفارش دهید.
جفت جوراب فشرده بعدی خود را پیدا کنید.
مدل های جدید جوراب فشرده را بخرید
نحوه اندازه گیری صحیح جوراب های فشرده
آیا سؤال بیشتری در مورد اندازه گیری جوراب های فشاری دارید؟ در اینجا برخی از متداولترین خطاهایی که دیدهایم افراد هنگام اندازهگیری مرتکب میشوند، آورده شده است.
در زمان مناسب روز اندازه گیری کنید
چیزی که ممکن است فوراً به آن فکر نکنید این است که همیشه باید دور ساق پا را در صبح اندازه بگیرید. پاها و پاهای شما در طول روز متورم می شوند، حتی زمانی که مشکل گردش خون ندارید. این به دلیل گرما، حرکت در اطراف، گذراندن وقت روی پاها یا گذراندن وقت در حالت نشستن در تمام طول روز اتفاق میافتد. بنابراین ممکن است ساق پا و مچ پا در هنگام عصر پهن تر شود.
اندام های دردناک را در جوراب های فشاری آرامش بخش تسکین دهید.
فشرده سازی 15-20 mmHg را خریداری کنید
اطمینان حاصل کنید که نوار سطح و محکم است
به راحتی می توان اندازه گیری های خود را با یک نوار اندازه گیری شل بیش از حد تخمین زد. آن را در سطح پوست نگه دارید و مطمئن شوید که تا نمی شود یا دسته نمی شود. اگر نوار چسب و محکم باشد، دقیق ترین اندازه گیری را برای افزایش جریان خون با جوراب های فشاری دریافت خواهید کرد.
هر دو پا را برای دقت اندازه گیری کنید
فقط در صورتی که یک بار اشتباه کردید، بهتر است هر دو پا را اندازه بگیرید و اعداد خود را از این طریق تأیید کنید.
اگر بین اندازه ها باشید چه؟
اگر اندازهگیریهای شما نشان میدهد که بین اندازههای استاندارد Vim و Vigr ما قرار دارید، نوع بدن خود را در نظر بگیرید و در چه چیزی راحتتر هستید. که (به عنوان مثال، اگر شما اغلب سایز شلوار را افزایش می دهید، می توانید انتظار داشته باشید که در جوراب های فشرده سایز کنید). با این حال، به یاد داشته باشید: جوراب های فشاری برای اعمال جادوی خود بر روی سیستم گردش خون شما تنگ هستند، بنابراین وسوسه نشوید که آنها را خیلی گشاد بخرید.
این ویدیو را ببینید که در آن انواع و اندازه های مختلف بدن را نشان می دهیم تا همه چیز کمی واضح تر شود. و فراموش نکنید که ما به شما کمک میکنیم تا بهترین گزینه را برای خود پیدا کنید. از امتحان دو سایز مختلف نترسید و آنی که مناسب نیست را برگردانید.
چرا سایزهای "گوساله پهن" دارید و چگونه می توانم بدانم که آیا به آنها نیاز دارم؟
برای دور ساق پا 17-21، ما طیف وسیعی از جورابهای فشرده با ساق پا گسترده داریم. این به شما کمک میکند با اندازههای کفش کوچکتر، بدون کاهش فشار، مطابقت داشته باشید.
در مجموع، اندازهگیری جورابهای فشاری میتواند دشوار باشد، زیرا بسیاری از افراد به دنبال لباسهای راحتتر و شلتر هستند، در حالی که در واقع باید اطمینان حاصل کنند که جورابها فشار درمانی کافی برای ایجاد تفاوت در هنگام پوشیدن ایجاد میکنند. با راهنمای سایز ما و این نکات، میتوانید جفتی بیابید که واقعاً کار میکند، اما میتوانید هنگام پوشیدن چند ساعت در یک زمان هم راحت باشید.